【マインドフルネス】勉強状況のアンケート調査結果

シカクゲットナビでは、2022年5月6日〜12日にクラウドワークスでマインドフルネスの勉強状況に関するアンケート調査を実施しました。累計200名のマインドフルネスの勉強経験がある皆様からご回答をいただいたため、調査結果を紹介します。

アンケート調査結果の詳細

※タップで詳細までジャンプします。

あなたが「マインドフルネスの勉強・資格取得をした」年代を教えてください。

年代	人数
10代	3名
20代	46名
30代	84名
40代	42名
50代	23名
60代以上	2名
合計	200名

マインドフルネスの勉強や資格を取得した年代を比較すると、30代が最も多く全体の1/3以上を占めていました。

次に20代・40代が多く、20代〜40代がマインドフルネスに興味・関心があり、実際に学んでいる結果がわかりました。調査媒体の利用傾向もありますが、社会経験を積んで落ち着いた時期に取り組む傾向が多いと言えるでしょう。

性別を教えてください。

年代	人数
男性	85名
女性	115名

マインドフルネスの勉強方法を教えてください。 

勉強方法	人数
通信講座	58名
独学	111名
スクール	13名
その他	18名

マインドフルネスの勉強は、独学での取り組みが半数以上の結果でした。

例えば、参考書の購入だけでなく、無料で取り組めるYouTube動画やSNSの情報をもとに実践しながらスキルを身につける型が増えています。おうち時間を有効活用して、好きな勉強スタイルを取り入れていることが分かります。

マインドフルネスの勉強方法の決め手を教えてください。

勉強方法	人数
価格の安さ	99名
勉強のしやすさ	150名
サポート体制	26名
資格の取得	20名
合格実績	7名

※複数回答可能な質問です。

マインドフルネスの勉強方法を選んだ決め手は、勉強のしやすさが圧倒的に多く全体の2/3程度を占めています。

例えば、動画での勉強に抵抗がない場合はYouTube・テキストでの勉強を好む場合は参考書・質問しながらが良い場合は通信講座など、状況に応じた方法でスキルアップを目指せるでしょう。

マインドフルネスの勉強をした環境を教えてください。

勉強環境	人数
自宅	178名
職場	18名
通勤時間	23名
カフェや外出先	31名
その他	8名

※複数回答可能な質問です。

勉強した環境は、自宅でゆっくり取り組む回答が全体の80%程度を占めていました。

例えば、仕事から帰宅して寝る前・早起きした朝・土日に家族で一緒に実践など、ゆっくりできる時間を有効活用するケースが多いのでしょう。インプットとアウトプットのバランスを考えてマインドフルネスを取り入れていることが分かります。

※アンケート調査一覧を見るにはこちら