メンタルヘルスマネジメント検定は役に立たない？3つの対策とおすすめ通信講座を徹底解説【2023年版】

メンタルヘルスマネジメント検定は、働く人のメンタル面をサポートして前向きに働ける環境を作るスキルを証明する民間資格です。

メンタルヘルス･マネジメント検定試験は、働く人たちの心の不調の未然防止と活力ある職場づくりを目指して、職場内での役割に応じて必要なメンタルヘルスケアに関する知識や対処方法を習得していただくものです。

引用元: メンタルヘルスマネジメント検定公式サイト

しかし、インターネット検索をすると「メンタルヘルスマネジメント検定は役に立たない」「メンタルヘルスマネジメント検定は意味ない」などのネガティブな結果を見て本当に目指すべきか悩んでいませんか。

そこで本記事では、メンタルヘルスマネジメント検定が役に立たないと3つの理由とおすすめポイントを徹底解説しています。

はじめてメンタルヘルスマネジメント検定の勉強をする場合は、役に立たない理由や懸念事項を受験前に確認してギャップを防ぎましょう。

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メンタルヘルスマネジメント検定が役に立たない評判の理由は3つ

メンタルヘルスマネジメント検定が役に立たないと評判の理由は3つです。

スキルのイメージが分からない場合は、役に立たないと評判の理由を確認した上で受験すると良いでしょう。

役に立たない理由①：民間資格で評価されにくい

メンタルヘルスマネジメント検定は、社会福祉士や公認心理師などの国家資格とは異なり、メンタルヘルスマネジメント検定は大阪商工会議所が認定している民間資格です。

民間資格と国家資格では取得する目的が異なるため、受講する前に比較した方がチャレンジする意味が明確になります。

	国家資格	民間資格
資格の例	社会福祉士 公認心理師	メンタルヘルスマネジメント検定
就職活動	特定の専門職に就ける	就職活動で必ず有利になるわけではない
試験難易度	高い	低い資格が多い
目的	就職活動やキャリアアップなど	日常生活や仕事現場での実践スキルの習得など

就職活動のためにメンタルヘルスマネジメント検定を目指してしまうと、直接的な影響の少なさから役に立たないと感じるケースは多いでしょう。

役に立たない理由②：検定の種類で役立つスキルが異なる

メンタルヘルスマネジメント検定は、民間資格の中では珍しくレベル別に分かれています。

資格難易度だけでなく、メンタルヘルス対策をする役割や観点で異なるため、あなたが取得した後の活用イメージを考えないと役に立たない勉強になるリスクがあります。

	Ⅰ種 マスターコース	Ⅱ種 ラインケアコース	Ⅲ種 セルフケアコース
対象	人事労務管理スタッフ、 経営幹部	管理監督者 (管理職)	一般社員
目的	社内のメンタルヘルス対策	部門内、上司として 部下のメンタルヘルス対策	組織における従業員 自らのメンタルヘルス対策
身につくスキル	人事戦略・方針を踏まえ、メンタルヘルスケア計画、産業保健スタッフや他の専門機関との連携、従業員への教育・研修等に関する企画・立案・実施ができるスキル	部下が不調に陥らないよう普段から配慮するとともに、部下に不調が見受けられた場合には安全配慮義務に則った対応のスキル	自らのストレスの状況・状態を 把握することにより、不調に早期に気づき、自らケアを行い、必要であれば助けを求めるスキル
問題構成 時間	選択問題：2時間 論述問題：1時間	選択問題：2時間	選択問題：2時間
配点	選択問題 100点 論述問題 50点	100点	100点
合格基準	①②の合計が105点以上 ※論述問題の得点が25点以上が必須	70点以上	70点以上
出題内容	①企業経営におけるメンタルヘルス対策の意義と重要性 ②メンタルヘルスケアの活動領域と人事労務部門の役割 ③ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識 ④人事労務管理スタッフに求められる能力 ⑤メンタルヘルスケアに関する方針と計画 ⑥産業保健スタッフ等の活用による心の健康管理の推進 ⑦相談体制の確立 ⑧教育研修 ⑨職場環境等の改善	①メンタルヘルスケアの意義と管理監督者の役割 ②ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識 ③職場環境等の評価および改善の方法 ④個々の労働者への配慮 ⑤労働者からの相談への対応　(話の聴き方、情報提供および助言の方法等) ⑥社内外資源との連携 ⑦心の健康問題をもつ復職者への支援の方法	①メンタルヘルスケアの意義 ②ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識 ③セルフケアの重要性 ④ストレスへの気づき方 ⑤ストレスへの対処、軽減の方法 ⑥社内外資源の活用

簡単にまとめると、あなた自身がメンタルヘルス対策をしたい場合はⅢ種セルフケアコース、管理職や経営陣の場合はⅠ・Ⅱ種が該当です。

間違えたコース選びをすると、役に立たなくなる可能性が高くなるため注意しましょう。

役に立たない理由③：誰でも受験できるハードルの低さ

受験ハードルが高い資格は他の人との差別化がしやすいですが、誰でも受験ができるため、強みやアピール材料として活用しにくいデメリットから意味ないと評判になっています。

とはいえ、適切なメンタルケアをする上で必要なスキルになるため、合格後の活用イメージを想定しながら勉強をすると再現性を高めることができます。

メンタルヘルスマネジメント検定は合格するだけでなく、学んだスキルを実践することに意味があるため、勉強する目的や理由を確認した上でチャレンジすると良いでしょう。

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メンタルヘルスマネジメント検定が役に立たないと感じる人の特徴5選

メンタルヘルスマネジメント検定が役に立たないと感じる人には共通の特徴があります。

資格の勉強は一概に意味がないわけではなく、相性や目的・環境で異なります。

メンタルヘルスマネジメント検定の受験を悩んでいる場合は、あなたに該当する特徴がないか確認してみましょう。

役に立たないと感じる人の特徴①：ストレス耐性が極端にある、または無い

日常生活のなかで極端なストレスを感じる場合は、メンタルヘルスマネジメント検定が役に立たないと感じる可能性があります。なぜなら、オーソドックスなストレスの未然防止を目的とするためです。

3つの目的がメンタルヘルスマネジメントの対応領域

3つの予防を軸にメンタルヘルスマネジメント検定を学びます。

つまり、すでにストレスを強く感じている・あるいはストレスを感じにくいのであれば、役に立たないスキルと感じやすいでしょう。

役に立たないと感じる人の特徴②：フリーランスなど、個人で活動をしている

フリーランスで活動している場合は、対人のストレス対策よりは自分自身の心のケアが必要な場合が多いです。

例えば、思うような仕事の受注ができない場合や理想のパフォーマンスを出すことができずにイライラしてしまうなら、メンタルヘルスマネジメントよりもアンガーマネジメントの勉強が良いでしょう。

メンタルヘルスマネジメント検定を取得するメリットを考えた上で受験すると、イメージ通りの資格を取得できます。

参考 アンガーマネジメントのおすすめ通信講座を詳しく紹介

役に立たないと感じる人の特徴③：就職やキャリアアップを目的にしている

国家資格に含まれないメンタルヘルスマネジメント検定は、就職活動で必ず有利になるわけはでないです。

特定の専門職や就職活動の成功を目指している場合は、メンタルヘルスマネジメント検定を取得しても意味がないと感じる可能性は高いでしょう。

国家資格と民間資格の違いを理解して、チャレンジする目的を明確にした方が良いです。

役に立たないと感じる人の特徴④：家庭内のストレス解消を目的としている

メンタルヘルスマネジメント検定は職場でのストレス耐性を未然に防ぐことが中心になるため、家族とのコミュニケーションだけを目的にする場合はおすすめしません。

子どもの心のケアはチャイルドカウンセラー・家族の場合は夫婦カウンセラーなど、目的に応じておすすめの資格が異なります。

資格	目的
チャイルドカウンセラー	子どもの心のケア
チャイルドマインダー	子どもとのコミュニケーション
夫婦カウンセラー	夫婦問題、離婚問題を考える

カウンセラー資格は、教える立場だけではなく、自分自身のスキルアップにもつながります。職場以外のストレスを改善したい場合は、メンタルヘルスマネジメント検定以外の勉強も検討しましょう。

役に立たないと感じる人の特徴⑤：取得後のイメージができていない

メンタルヘルスマネジメント検定は合格するだけでは意味がなく、学んだ内容をもとに日常生活や仕事現場で実践していく必要があります。

勉強だけで満足せずに、あなたがストレスを感じている状況や改善したい環境を考えて、スキルアップした後のイメージを考えた上でチャレンジしましょう。

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メンタルヘルスマネジメント検定を目指すメリット3選

メンタルヘルスマネジメント検定を目指すメリットは3つです。

興味はあるけど、受験をする決め手がない場合はメリットを確認してみましょう。

メリット①：職場の人間関係を見直せる

メンタルヘルスマネジメント検定を目指す1つ目のメリットは、職場の人間関係を見直せることです。

働きにくい職場環境で悩んでいる場合や人間関係・コミュニケーション力を上達したい場合は、メンタルヘルスマネジメント検定の勉強を通して、円滑な関係性を築けます。

例えば、職場で上司や部下との関係性で悩んでいる状況やモヤモヤした感情が強くて仕事に集中できない場合は、メンタルケアや立ち位置の見直しができるメリットが特徴です。

メリット②：ストレスチェック対策で活躍

厚生労働省が2015年12月よりストレスチェックを義務化しており、ストレスを未然に防げるメンタルヘルスマネジメント検定が重宝される職場が増えています。

メンタルヘルスマネジメント検定のスキルを活用して、従業員のストレス悪化を未然に防止できるメリットが特徴です。

働きやすい環境づくりを目指す企業や総務・人事部として活動している場合にもメンタルヘルスマネジメント検定の知識を活かせるでしょう。

メリット③：前向きに、楽しく過ごせる

メンタルヘルスマネジメント検定の勉強をすることで、前向きな気持ちで生活ができます。

ストレスを感じると、新しいチャレンジや前向きな姿勢で活動ができない状況に悩むケースは少なくありません。

メンタルヘルスマネジメント検定は、上司・部下の関係だけでなくあなた自身のストレス対策も含まれます。メンタルヘルスマネジメント検定の勉強を通して、生活環境や心のケアができるメリットがポイントです。

メンタルヘルスマネジメント検定を目指せるおすすめの通信講座2選

メンタルヘルスマネジメント検定を目指せるおすすめの通信講座は2種類です。

試験対策をしたいけど、勉強を継続する自信がない場合や最短期間で試験対策をしたい状況ならおすすめ通信講座を参考にしてみましょう。

メンタルヘルスマネジメント検定①：資格のキャリカレ

キャリカレメンタルヘルスマネジメント検定講座は、初学者でも1日30分以内のスキマ時間を活用して、メリハリのある試験対策ができるメリットが評判です。

無制限の質問と2回の課題添削で疑問を解消しながら試験対策ができるため、独学ではわかりにくいポイントを理解して、挫折するリスクが少ない勉強環境がおすすめになります。

通信講座	キャリカレ
受講料	45,200円 →35,200円
分割払い	可
合格率	不明
勉強スタイル	テキスト教材/映像講義
サポート体制	無制限の質問 最長12ヶ月延長

メンタルヘルスマネジメント検定②：ユーキャン

ユーキャンメンタルヘルスマネジメント検定講座は、未経験でも学習しやすく、イラストが豊富な教材はスキマ時間でも学びやすいカリキュラムと評判です。

実績豊富なため、ゼロからの学習でも1つ1つ丁寧にスキルアップできる通信講座になっています。

通信講座	ユーキャン
受講料	29,000円
分割払い	可
合格率	不明
勉強スタイル	テキスト教材/映像講義
サポート体制	1日3問まで質問できる 最長12ヶ月サポート

参考 ユーキャンメンタルヘルス検定講座の評判や口コミはこちら

メンタルヘルスマネジメント検定が役に立たない理由は3つ！メリットを理解し、目的をハッキリしよう

結論として、メンタルヘルスマネジメント検定が役に立たないと評判の理由は3つです。

目指せる検定は全部で3種類。スキルを活かす立場によって目指したいメンタルヘルスマネジメント検定が異なります。

まずは、あなたがメンタルヘルスマネジメント検定を目指す目的を資料で確認してみると、リスクを減らせるでしょう。